• Voetbal oefeningen

    Van achteren opbouwen met overtal

    Voetbal oefeningen

    Download print PDF Legenda ⓘ Van achteren opbouwen met overtal O16 17 tot 20 spelers 1/4 veld Spelbeschrijving Het veld is verdeeld in drie zones. De bal wordt vanuit de keeper opgebouwd naar een medespeler in dezelfde zone. Wanneer de bal wordt doorgespeeld naar een volgende zone, mag er één speler vanuit de vorige zone doorschuiven zodat er een overtal…

  • Voetbal oefeningen

    Dynamisch afwerken op doel

    Voetbal oefeningen

    Download print PDF Legenda ⓘ Dynamisch afwerken op doel O18 9 – 16 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving De trainer of coach speelt de bal in naar de aanvallende speler in het midden (1). De aanvallende speler in het midden draait in een zo kort mogelijke weg om naar het doel (2) en werkt de bal af (3). Nadat de bal…

  • Basketbal oefeningen

    3 tegen 3 Poolse Break

    Basketbal oefening

    Download print PDF Legenda ⓘ 3 tegen 3 Poolse Break Onder 18 9 tot 12 spelers Hele veld Spelbeschrijving Bij de oefening Poolse break leren de spelers met de bal om het overzicht te bewaren. Iedere aanvallende speler krijgt bij ieder balcontact maximaal 2 dribbels en dan moet er een vervolgactie plaatsvinden (schot of pass). Dit leert de spelers om…

  • Basketbal oefeningen

    3 tegen 2 Poolse Break

    Basketbal oefeningen

    Download print PDF Legenda ⓘ 3 tegen 2 Poolse break Onder 18 7 tot 9 spelers Hele veld Spelbeschrijving Bij de oefening Poolse break leren de spelers met de bal om het overzicht te bewaren. Iedere aanvallende speler krijgt bij ieder balcontact maximaal 2 dribbels en dan moet er een vervolgactie plaatsvinden (schot of pass). Dit leert de spelers om…

  • Basketbal oefeningen

    1 tegen 2 in een cirkel

    1 tegen 2 in een cirkel

    Download print PDF 1 tegen 2 in een cirkel O14 3 – 4 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving Drie spelers rennen in een cirkel rondom de vrijeworpenlijn. Zodra de coach een pass geeft aan één van de spelers worden de andere automatisch verdediger. Het accent ligt op het weten waar je loopt zodat je als aanvaller snel en gericht een aanvallende…

  • Basketbal oefeningen

    1 tegen 1 voorkom het midden

    Basketbal oefeningen

    Download print PDF 1 tegen 1 voorkom het midden O14 2 – 4 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving De aanvaller probeert de verdediger te passeren en tussen de pionnen door te dribbelen. De verdediger probeert dit te voorkomen en probeert de aanvaller te blokkeren en uit het midden te houden om zo de zijlijn als extra verdediger in te zetten.  De…

  • Basketbal oefeningen

    1 tegen 1 met high five

    Basketbal oefeningen High five 1 tegen 1

    Word lid en bekijk Alle basketbaloefeningen | basketbaltrainingen | iedere maand updates, Maandelijks toegang tot alle basketbaloefeningen | iedere maand updates or Alle basketbal oefeningen | Toegang gedurende 1 maand.

  • Voetbal,  Voetbal oefeningen

    Voor de leeuwen

    Voetbal oefeningen

    Word lid en bekijk Alle voetbaloefeningen | voetbaltrainingen | Iedere maand updates, Alle voetbaloefeningen | voetbaltrainingen | maandelijks lidmaatschap or Alle voetbaloefeningen | Toegang gedurende 1 maand.