Er worden drie gelijkwaardige teams van 5 gemaakt voor een toernooi. Er spelen twee teams tegen elkaar, terwijl het derde team krachtoefeningen aan de zijkant uitvoert. Geef de groep verschillende doelstelling, bijvoorbeeld: 

– Het veroveren van de bal of de bal onderscheppen als gevolg van een slecht afgedwongen pass (door druk van de verdediger) levert 1 extra punt op.

– Staat een team met meer dan 3 punten voor dan mag het team wat voorstaat de bal per persoon per balcontact nog maximaal 2 keer aanraken

– 10 keer overspelen met het team levert 1 extra punt op