Opstarten – Afbeelding 1

Er staan drie aanvallende spelers in het wit opgesteld bij de gele gronddoppen, twee spelers in het oranje welke de bal aanspelen en spelers in het spel welke in het tweede deel van de oefening aan bod komen. Het accent in deze oefening ligt op het schieten, scoren, het geven van de voorzet en in scoringspositie de bal vragen en scoren.

De oefening – Afbeelding 2

In het voorbeeld start de oranje speler met twee ballen door de bal laag over de grond in te spelen (1) naar de inkomende aanvallers in het wit (2). De aanvaller welke de bal ontvangt legt met één keer tikken de bal klaar (3) om daarna direct op doel te schieten met keeper (4).

Afbeelding 3

Wanneer er op doel is geschoten keren de spelers weer terug tot de rand van het zestienmetergebied (6) en krijgen ze de bal ingespeeld van de speler in het blauw (5). De speler in het blauw loopt vervolgens na de pass in naar de hoek.

Afbeelding 4

De middelste speler speelt de bal naar de speler onder zich (8) waarbij de speler welke de bal ontvangt direct weer terug speelt (9).

Afbeelding 5

De speler in het blauw loopt in (10) en krijgt de bal aangespeeld van de speler in het midden (11). Tegelijkertijd met het inspelen van de bal naar de hoek vinden er ook loopacties van de overige spelers plaats (11). Zij proberen zich klaar te maken voor de voorzet.

Afbeelding 6

Zodra de speler in het blauw de bal heeft ontvangen, geeft de speler een voorzet (12). Gepaard met de voorzet kiezen alle spelers een positie en kan de speler welke de voorzet geeft kiezen welke speler er wordt aangespeeld (12).