De trainer start het spel door een aantal eenvoudige ballen laag over de grond richting de hoeken van het doel te schieten. Door de materialen op de grond, kan de bal een net andere richting krijgen, waardoor de keeper snel zal moeten reageren op een veranderde richting van de bal. Na een aantal ballen gespeeld te hebben over de grond, kan de trainer ook een tennisbal richting de keeper gooien of de bal met een lichte boog hoger in het doel proberen te scoren. Om het helemaal moeilijk te maken kan de trainer hoge en lage ballen afwisselen op snelheid.