Download print PDF Legenda ⓘ A-selectie training AS 80 conditie en kracht O16 21 – 24 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving Oefening (1) Lopen met hielen tegen achterwerk en terug naar eerste gronddop al twistend. Oefening (2) ja gaat naar midden raakt de grond 1 keer en komt terug dan raak je de grond 4 keer. Oefening (3) horde springen. Oefening…