Opstarten – Afbeelding 1

In een speelveld van 35 bij 25 meter staan twee teams van 5 met ieder een keeper opgesteld. In deze oefening proberen we een spelsituatie vanuit de laatste minuten van de wedstrijden na te bootsen. Het accent in deze oefening ligt op het kunnen scoren binnen 60 seconde.

De oefening – Afbeelding 2

De keeper start het spel door de bal naar een vrijde medespeler te spelen (1), waarbij het doel van de aanvallers in wit is om door samenspel (2), te komen op een schot op doel (3). Lukt dit dan verdient het aanvallende team 1 punt.