• Basketbal oefeningen

    3 tegen 3 Poolse Break

    Basketbal oefening

    Download print PDF Legenda ⓘ 3 tegen 3 Poolse Break Onder 18 9 tot 12 spelers Hele veld Spelbeschrijving Bij de oefening Poolse break leren de spelers met de bal om het overzicht te bewaren. Iedere aanvallende speler krijgt bij ieder balcontact maximaal 2 dribbels en dan moet er een vervolgactie plaatsvinden (schot of pass). Dit leert de spelers om…

  • Basketbal oefeningen

    3 tegen 2 Poolse Break

    Basketbal oefeningen

    Download print PDF Legenda ⓘ 3 tegen 2 Poolse break Onder 18 7 tot 9 spelers Hele veld Spelbeschrijving Bij de oefening Poolse break leren de spelers met de bal om het overzicht te bewaren. Iedere aanvallende speler krijgt bij ieder balcontact maximaal 2 dribbels en dan moet er een vervolgactie plaatsvinden (schot of pass). Dit leert de spelers om…

  • Basketbal oefeningen

    3 tegen 4 verdedigend omschakelen

    Basketbal oefeningen

    Download print PDF 3 tegen 4 verdedigend omschakelen O14 8 – 12 spelers 1/1 veld Spelbeschrijving Er staan vier verdedigers tegenover vier aanvallers in het wit. De trainer heeft de bal en geeft een pass naar één van de aanvallers. De verdediger welke tegenover de speler staat die de balt ontvangt, moet eerst de achterlijn aantikken voordat deze mag deelnemen…

  • Niet gecategoriseerd

    Voetbal station oefeningen

    Dribbelen met slalom

    Download print PDF Voetbal station oefeningen O10 9 – 12 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving De training ziet er als volgt uit: een warming up in het rode vak met alle spelers en daarna maken we een verdeling met drie gelijke groepen. Iedere groep gaat aan de slag bij verschillende stations. Station 1 – Bij de gele gronddoppen: slalommen en sprinten…