-
3 tegen 4 verdedigend omschakelen
Download print PDF 3 tegen 4 verdedigend omschakelen O14 8 – 12 spelers 1/1 veld Spelbeschrijving Er staan vier verdedigers tegenover vier aanvallers in het wit. De trainer heeft de bal en geeft een pass naar één van de aanvallers. De verdediger welke tegenover de speler staat die de balt ontvangt, moet eerst de achterlijn aantikken voordat deze mag deelnemen…
-
Snijden vanaf de niet balkant
Download print PDF Snijden vanaf de niet balkant O14 2 – 4 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving De speler zonder bal staat op de niet bal kant in de hoek en ziet dat de speler op de forward positie vrij is gekomen. De speler in de hoek neemt deze positie over, maar ziet dat er ruimte is ontstaan in de bucket…
-
Boxing out 1 tegen 1
Download print PDF Boxing out 1 tegen 1 O12 1 – 4 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving De speler met bal (trainer of een speler) schiet een vrijeworp. De andere spelers proberen zich zo te positioneren zodat ze de rebound kunnen pakken. Doel van de oefening is inzicht te krijgen in waar dat de bal terecht komt en dat de bal…
-
Lay ups over het hele veld
Download print PDF Lay ups over het hele veld O10 4 – 12 spelers 1/1 veld Spelbeschrijving De eerste speler vangt de bal vanaf het backboard en geeft een pass naar de volgende speler. Deze speler dribbelt naar de andere basket en maakt een layup. Na de layup vangt hij zijn eigen bal af en passt hem door naar de…
-
1 tegen 1 met in out beweging
Download print PDF 1 tegen 1 met in out beweging O14 2 – 4 spelers 1/4 veld Spelbeschrijving De aanvaller maakt een V-beweging , ookwel een in-out beweging genoemd, en probeert op de forward positie vrij te komen. Daar ontvangt hij van de trainer de bal en is direct dreigend richting doel. Dat wil zeggen klaar om een dribbel in…
-
1 tegen 2 in een cirkel
Download print PDF 1 tegen 2 in een cirkel O14 3 – 4 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving Drie spelers rennen in een cirkel rondom de vrijeworpenlijn. Zodra de coach een pass geeft aan één van de spelers worden de andere automatisch verdediger. Het accent ligt op het weten waar je loopt zodat je als aanvaller snel en gericht een aanvallende…
-
1 tegen 1 voorkom het midden
Download print PDF 1 tegen 1 voorkom het midden O14 2 – 4 spelers 1/2 veld Spelbeschrijving De aanvaller probeert de verdediger te passeren en tussen de pionnen door te dribbelen. De verdediger probeert dit te voorkomen en probeert de aanvaller te blokkeren en uit het midden te houden om zo de zijlijn als extra verdediger in te zetten. De…
-
Tegenstander passeren tussen pionnen
Download print PDF Tegenstander passeren tussen pionnen O14 5 – 8 spelers Hele veld Spelbeschrijving De aanvallende speler met bal probeert al dribbelend de verdedigers tussen de pionnen te passeren met schijnbewegingen en richtingsveranderingen. Na de laatste verdediger mag de aanvallende speler scoren. De spelregels De speler met bal start het spel door te dribbelen en de verdedigers te passeren…
-
Conditie en kracht, A-selectie training AS 80
Word lid en bekijk Voetbal lid voor 1 maand, Voetbal lid maandelijks, Voetbal lid jaarlijks or Voetbal lid jaarlijks PRO.
-
Schipper mag ik overvaren met basketbal
Word lid en bekijk Alle basketbaloefeningen | basketbaltrainingen | iedere maand updates, Maandelijks toegang tot alle basketbaloefeningen | iedere maand updates, Alle basketbal oefeningen | Toegang gedurende 1 maand, Gymles activiteiten - Maandelijks toegang, Gymles activiteiten - 1 Maand toegang or Gymles activiteiten - Jaarlijks toegang.
